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3:50

Bienestar con Elizabeth - Activar las articulaciones

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.
Coherencias en Transcripción
Caption 53 [es]: Espero que te sean de mucha ayuda.
Caption 53 [es]: Espero que te sean de mucha ayuda.
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4:55

Bienestar con Elizabeth - Relajación

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.
Coherencias en Transcripción
Caption 63 [es]: Espero que estos ejercicios sean de mucha ayuda para ti
Caption 63 [es]: Espero que estos ejercicios sean de mucha ayuda para ti
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2:26

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.
Coherencias en Transcripción
Caption 28 [es]: La práctica de yoga nos ayuda a alinear
Caption 28 [es]: La práctica de yoga nos ayuda a alinear
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5:00

Escribiendo un libro - Algunos consejos sobre cómo comenzar - Part 2

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Colombia, Venezuela

Luis le da a Mónica algunos consejos sobre su escritura. Su mejor tip: hay que aprender a escribir para uno mismo primero y después para los demás.
Coherencias en Transcripción
Caption 59 [es]: Esa frase te ayuda a disminuir la confusión.
Caption 59 [es]: Esa frase te ayuda a disminuir la confusión.

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