Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Descubrimos el barrio de Gros en San Sebastián, un barrio situado en La Zurriola, la famosa playa del surf de la ciudad, con multitud de bares y marcado por un ambiente joven. ¡Apúntate a conocerlo con Ester de El Aula Azul!