En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

¿Tienes algún animal en casa? Si pudieras ser un animal, ¿qué animal serías? Veamos estas y otras preguntas y respuestas que Renzo y Elena intercambian relacionadas con los animales.