En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

En este video, Elizabeth nos llevará al mundo de la paz interior con un ejercicio de meditación guiada en el que aprenderemos a relajarnos, escuchar nuestra respiración y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Dayana Rodríguez viene en esta ocasión con un tema interesante: la meditación y sus beneficios.