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─ Vídeos: 1-15 de 18 Total 1 horas 4 minutos.

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Valeria - La natación - Part 2

Dificultad: Intermedio

Venezuela

Valeria hoy nos viene a hablar sobre algunos estilos básicos de la natación, uno de los deportes más sanos y enriquecedores que existen. Te animamos a practicarlo en tu tiempo libre y a no perderte este video.

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Ana Teresa - El yin yang en el yoga

Dificultad: Intermedio

España

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Captions

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Otavalo - Deporte entre jóvenes

Dificultad: Intermedio

Ecuador

En este video tendrás la oportunidad de escuchar la conversación de dos amigos que hablan sobre sus deportes favoritos.

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Caption 8 [es]: ¿Y tú, cada qué tiempo juegas básquetbol?
Caption 8 [es]: ¿Y tú, cada qué tiempo juegas básquetbol?

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Otavalo - Kundalini yoga - Part 2

Dificultad: Intermedio

Ecuador

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

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Caption 18 [es]: con el universo, con Dios, con la energía, en lo que tú crees.
Caption 18 [es]: con el universo, con Dios, con la energía, en lo que tú crees.

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Otavalo - Kundalini yoga - Part 1

Dificultad: Intermedio

Ecuador

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.

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Caption 37 [es]: Con tus manos agarra los dedos, expande tu pecho
Caption 37 [es]: Con tus manos agarra los dedos, expande tu pecho

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Ariana - Crossfit - Part 1

Dificultad: Intermedio

España

El crossfit es un deporte de alta intensidad que muchas personas practican últimamente. Ariana nos explica en este vídeo en qué consiste y qué tipo de ejercicios engloba.

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Caption 69 [es]: En el CrossFit eres tú el que trabaja.
Caption 69 [es]: En el CrossFit eres tú el que trabaja.

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Viajando con Fermín - Surf Donostia - Part 2

Dificultad: Intermedio

España

Fermín viene hoy a contarnos, un poco de la historia del surf en Donostia y algunas reglas sobre el código de conducta del surfista.

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Caption 67 [es]: nunca sueltes tu tabla cuando pases las olas.
Caption 67 [es]: nunca sueltes tu tabla cuando pases las olas.

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Ana Teresa - Introducción a los mantras

Dificultad: Intermedio

España

¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.

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Caption 41 [es]: Y "So Hung" significa yo soy, yo soy tú.
Caption 41 [es]: Y "So Hung" significa yo soy, yo soy tú.

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Ana Teresa - Yoga y surf

Dificultad: Intermedio

España

Ana Teresa nos habla del yoga aplicado a distintos deportes pero principalmente, su aplicacion al surf.

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Caption 50 [es]: Tú puedes estar metida en el agua con unas condiciones
Caption 50 [es]: Tú puedes estar metida en el agua con unas condiciones

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Ana Teresa - Meditación guiada

Dificultad: Intermedio

España

En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

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Caption 22 [es]: Desde tus caderas, vete alargando tu espalda
Caption 22 [es]: Desde tus caderas, vete alargando tu espalda

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Ana Teresa - Introducción al yoga

Dificultad: Intermedio

España

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

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Caption 67 [es]: en cómo de sana tengas tu columna.
Caption 67 [es]: en cómo de sana tengas tu columna.

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El Aula Azul - Un día de surf

Dificultad: Intermedio

España

En esta ocasión, Ester de El Aula Azul se encuentra en la famosa Playa de la Zurriola en San Sebastián, conocida como la playa del surf. Ella aprovecha la ocasión para entrevistar a Ekain, surfista desde hace veinticinco años, que nos cuenta por qué le gusta tanto esta playa y nos recomienda a su vez otras magníficas playas cercanas también muy conocidas por los surferos.

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Caption 94 [es]: y ahora te dejamos que practiques tu deporte favorito. -Sí.
Caption 94 [es]: y ahora te dejamos que practiques tu deporte favorito. -Sí.

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Imbabura - Taichi en Ibarra

Dificultad: Intermedio

Ecuador

Flor, instructora del arte marcial chino Tai chi, también conocido como Meditación en Movimiento o Gimnasia de la Eterna Juventud, nos da más información sobre sus beneficios como ejercicio.

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Caption 53 [es]: tu coordinación, tu respiración.
Caption 53 [es]: tu coordinación, tu respiración.

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Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

Dificultad: Intermedio

Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

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Caption 17 [es]: va a mejorar tu sueño.
Caption 17 [es]: va a mejorar tu sueño.

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Melyna - Pole dance

Dificultad: Intermedio

Ecuador

Melyna nos cuenta desde su hogar en el Ecuador, la historia y los beneficios de practicar la Danza Pole.

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Caption 44 [es]: es que mediante lo ejercitas se liberan endorfinas en tu cuerpo,
Caption 44 [es]: es que mediante lo ejercitas se liberan endorfinas en tu cuerpo,

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