Los trastornos vestibulares afectan nuestro sistema del equilibrio causando mareos y vértigos. Elizabeth nos muestra una serie de ejercicios sencillos y efectivos para conseguir de nuevo el equilibrio del cuerpo.

En este video, Elizabeth nos llevará al mundo de la paz interior con un ejercicio de meditación guiada en el que aprenderemos a relajarnos, escuchar nuestra respiración y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.

En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.

En este comunicado de prensa electrónico (conocido como EPK en inglés), los miembros de Bersuit Vergarabat hablan acerca de las inspiraciones y del proceso detrás de la mayoría de las canciones en su álbum Hijos del Culo, mientras hacen un poco de esa protesta social que aparece constantemente en su música.

En la segunda parte de nuestro EPK, Bersuit nos da información acerca de las canciones que faltan de Hijos del Culo revelando más opiniones políticas y sociales. Miren la forma en que mezclan humor y seriedad en sus definiciones de psicópata.

La pintora colombiana Beatriz Noguera habla acerca de su trabajo y de las inspiraciones mitológicas detrás de su obra pictórica.

¿Sabes qué tienen en común un pimiento, un rábano, un pepino, un comino, un higo y un huevo? No te pierdas este vídeo sobre los modismos con los alimentos, en el que Beatriz nos explicará varios de ellos, ¡algunos muy divertidos!

Seguimos con Beatriz en la cocina para aprender los significados de algunos modismos más en los que se usan alimentos de todo tipo, como la piña, el fideo, el bacalao... ¡Incluso la famosa tortilla de patata española!

En el idioma español se usan muchas expresiones. En este vídeo vamos a aprender con Beatriz algunas de las expresiones más usadas con colores.

En esta ocasión aprenderemos con Beatriz expresiones relacionadas con el clima, pero que muy poco o nada tienen que ver con si está nublado o despejado, sino con circunstancias, actitudes o sentimientos humanos.

Las palabras polisémicas son palabras que tienen dos o más significados e incluso ocasionalmente pueden dar lugar a divertidos malentendidos.¡Conozcamos algunos casos en el idioma español!

En la segunda parte de esta lección, Beatriz nos enseña más palabras polisémicas centradas en los animales.

Conoce a algunos de los miembros de Banda Pioneros, una banda sinaloense originaria de Mazatlán. Estos muchachos fueron tan amables con nosotros que uno de ellos incluso nos cantó -a capella- un pedacito de una de sus canciones.