En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

Ana Teresa nos habla del yoga aplicado a distintos deportes pero principalmente, su aplicacion al surf.

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.

Vamos a aprender en detalle junto con Ana Carolina el uso correcto de los adjetivos.

Ana Carolina nos enseña cómo poner la mesa para agasajar a nuestros invitados.

Ana Carolina nos da algunos consejos para poder mejorar nuestra pronunciación en español.

Ana Carolina nos guía en un recorrido por un parque infantil, señalándonos su variedad de juegos divertidos para niños.

Ana Carolina nos lleva a un almacén de moda para aprender el vocabulario que necesitamos saber al momento de hacer las compras.

En esta lección Ana Carolina nos explica el primero de los tres tipos de oraciones condicionales que existen en español.

Aprende con Ana Carolina el vocabulario español relacionado con los artículos de higiene que solemos utilizar en el día a día, ocasionalmente o en caso de emergencia.

Vamos a preparar con Ana Carolina un fácil y sabroso ponche navideño latinoamericano para sorprender a todos nuestros invitados en los próximos días festivos.

Ana Carolina nos habla sobre las decoraciones típicas de Navidad en su país, Ecuador. A pesar de ser un país en donde nunca cae nieve, también se utilizan elementos navideños como el muñeco de nieve.

Ana Carolina enseña en este video el vocabulario de los objetos que se encuentran en su dormitorio.

Ana Carolina nos enseña cómo lograr un estado de meditación más allá de los clichés sobre las posturas y los ejercicios de la mente en blanco. ¿Meditamos con ella?