¿Te pasa que cuando entras en una librería te apetece comprar todos los libros? Eso es lo que le pasa a Adriana que en este vídeo nos va a contar un poco sobre su pasión por la lectura.

Uno de los mejores y más entretenidos pasatiempos que se puede adquirir es el hábito de la lectura. Veamos qué nos cuenta Adriana sobre su hobby favorito y qué libro nos recomienda en esta ocasión.

En esta ocasión, Adriana nos habla de algunos libros que ha leído y que le gustaría recomendarnos, tanto de escritores españoles como de otros países, resumiendo brevemente de qué tratan y quiénes son sus autores.

Adriana nos presenta otro libro, en esta ocasión de una autora española, Rosa Montero, un libro pequeño pero que a Adriana le ha encantado.

Un pasatiempo que está en boga hoy en día en redes sociales es la técnica del lettering y la caligrafía. ¡Escucha con atención la introducción que nos ofrece Adriana sobre este interesante hobby!

Adriana nos sigue mostrando algunos detalles más sobre la técnica del lettering para que puedas aplicar lo aprendido en el vídeo anterior.

¿Dónde se suele aplicar el lettering y la caligrafía? Adriana nos responderá a esta pregunta y nos dará algunos consejos que hay que tener en cuenta antes de empezar cualquier composición.

Veamos en esta última lección, ejemplos y consejos prácticos para hacer lettering y caligrafía en distintos tipos de materiales que Adriana nos trae en este episodio.

Amaya nos invita adentro de su camper van, una furgoneta donde a menudo pasa sus fines de semana con su perro querido.

Amaya nos cuenta la historia de su encantador perro Lukas, de cómo lo encontró y por qué finalmente decidió quedárselo para siempre.

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.