En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.

Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

Vamos a conocer con más detalle, junto a Pedro y Gabriel, el kitesurf y la posada Sea Club en el paraíso del viento: Adícora.

Francisco y Juan Diego nos hablan de la posada Sea Club en la playa de Adícora, Venezuela, y de las diferentes actividades que se pueden disfrutar en este lugar, especialmente el kitesurf y el windsurf.

Acompañamos a Elizabeth mientras nos muestra las mejores posiciones de Yoga para relajar nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

Luis le aconseja a Mónica que haga ejercicios para escribir su libro como una expresión de su propia vida y sus propios procesos. Por ejemplo: respirar y aprender a controlar la rabia antes de enseñarte a otros cómo hacerlo.

Luis le da a Mónica algunos consejos sobre su escritura. Su mejor tip: hay que aprender a escribir para uno mismo primero y después para los demás.

Mónica quiere escribir un libro de superación personal que ayude a toda la gente desesperada y deprimida. Luis acepta reunirse con ella para asesorarla.

En este video Ricardo comparte una receta de cocina con su nueva compañera de cuarto. Un video muy interesante para aprender a dar y seguir instrucciones en español.

Ricardo muestra la casa a su nueva inquilina y discute algunos de los detalles del contrato, pero la conversación se desvía a temas gastronómicos.

Noelia necesita rentar una habitación y Ricardo está alquilando una. En este video, Ricardo y Noelia se presentan, hablan de sus lugares de origen y sus profesiones.

A pesar de que el lenguaje une los distintos países hispano parlantes, algunas veces las diferencias de vocabularios es grande. En este divertido video aprenderemos diferentes expresiones útiles.

Bienvenidas y bienvenidos a la Calle Ocho, uno de los sectores más famosos de Miami. Aquí encontraremos la vitalidad de la tradición cubana pero también las nuevas manifestaciones latinoamericanas.

Escucha otro chiste narrado por Carlito. Éste es sobre un niño y una liebre.