Dificultad: Intermedio-Avanzado
España, Venezuela
Darío ya no quiere marcharse de Adícora, Venezuela, un paraíso para la práctica del Kitesurf.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
Venezuela
Víctor Díaz invita a conocer más sobre Adícora, Estado Falcón en Venezuela y el Campeonato de Windsurf y Kitesurf que se celebrara allí.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
Los fisioterapeutas Robert y Diego nos hablan de su trabajo en el Campeonato WK de Windsurf y Skysurf celebrado en Adícora, Venezuela.
Dificultad: Intermedio
España
El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.
Dificultad: Intermedio
España
En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.
Dificultad: Intermedio
España
En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!
Dificultad: Intermedio
España
¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.
Dificultad: Intermedio
España
Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
España
En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla del yoga aplicado a distintos deportes pero principalmente, su aplicacion al surf.
Dificultad: Intermedio
España
Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.
Dificultad: Intermedio
España
¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.
Dificultad: Intermedio
Colombia
¡Si te gusta el ajedrez, esta lección es para ti! En esta parte no solo vamos a aprender el vocabulario más importante en español, sino también veremos cómo se mueven algunas figuras: la torre, el caballo y el alfil.
Dificultad: Intermedio
Colombia
Después de ver la torre, el caballo y el alfil, ahora continuaremos aprendiendo cómo colocar y mover las piezas restantes: el rey, la reina o dama y los peones.
Dificultad: Intermedio
Colombia
Hemos llegado a la tercera parte de esta serie sobre el ajedrez. Carlos nos hablará sobre algunos detalles importantes del juego como: las partidas, jaque mate, el enroque y coronar.
Dificultad: Intermedio
Colombia
En la última entrega de esta serie sobre ajedrez, Carlos nos enseña algunos términos relacionados con las tácticas de juego, entre los cuales está el famoso "gambito de dama" popularizado por la serie de Netflix.
Dificultad: Intermedio
España
Silvia nos habla de seis deportes tradicionales que existen en las islas Canarias. Comencemos conociendo la lucha canaria y el salto del pastor.
Dificultad: Intermedio
España
En esta segunda parte, Silvia nos habla de otros curiosos deportes que se juegan en Canarias. ¡No te olvides de escribir en los comentarios qué otros deportes especiales conoces!
Dificultad: Intermedio
España
El crossfit es un deporte de alta intensidad que muchas personas practican últimamente. Ariana nos explica en este vídeo en qué consiste y qué tipo de ejercicios engloba.
Dificultad: Intermedio
España
En la segunda parte de este vídeo, Ariana nos contará algunos detalles de su experiencia personal usando el CrossFit como método de entrenamiento.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
Venezuela
Acompañamos a Elizabeth mientras nos muestra las mejores posiciones de Yoga para relajar nuestro cuerpo y nuestro espíritu.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.
Dificultad: Avanzado
Argentina
Vanessa te enseña su escuela en este vídeo. Pero no es una escuela cualquiera: aquí, se aprende a escalar. Martín, un estudiante, ha estado varios meses practicando y nos da una pequeña demostración, mientras Vanessa explica como progresa un estudiante.
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