Os invito a ver a Mari Carmen quien nos relata sus experiencias en Polanco, un pueblecito de Santander donde fue a estudiar educación física en un colegio como interna por un año.

Luego de haber comido demasiado pavo, Cristina decide bajar esos kilos de más haciendo ejercicios. Durante su rutina se encuentra con Rony, un ávido practicante de parkour. Veamos si él puede ayudarla con su nueva rutina.

La natación ha tenido un papel muy importante y predominante en la vida de Valeria. Veamos qué significa para ella y cómo ha influenciado y cambiado su vida.

Priscilla y Fernando disfrutan de un hermoso día a orillas de un río donde a los lugareños les gusta nadar. Ambos hablan de sus experiencias en este saludable deporte.

Valeria hoy nos viene a hablar sobre algunos estilos básicos de la natación, uno de los deportes más sanos y enriquecedores que existen. Te animamos a practicarlo en tu tiempo libre y a no perderte este video.

Valeria tiene entrenamientos muy agotadores y difíciles todos los días mientras practica natación. Veamos que tan a menudo los hace y cuántas series debe nadar para seguir su pasión por ese deporte.

Tony Carrasco, uno de los más reconocidos periodistas internacionales, nos habla de sus experiencias en varios Juegos Olímpicos y algunas de las maneras en las cuales ha cambiado la cobertura en los tiempos actuales.

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

Escuchemos cómo se crearon los Juegos Paralímpicos así como algunos datos sobre sobre el extraordinario rendimiento alcanzado por atletas con discapacidades físicas o mentales.

En este video tendrás la oportunidad de escuchar la conversación de dos amigos que hablan sobre sus deportes favoritos.

En este segmento conoceremos detalles sobre los inicios de la carrera deportiva y los entrenamientos del campeón Brayan Hernández.

En este video conoceremos más detalles sobre la carrera deportiva de Brayan y escucharemos las opiniones de diversos expertos sobre lo que se necesita para llegar a ser un campeón de ciclismo.

En esta ocasión, conoceremos detalles sobre los inicios y la carrera deportiva del ciclista Daniel Martínez a través de sus propios recuerdos y las anécdotas que comparten sus amigos y su primer entrenador.

En la segunda parte de esta historia escucharemos una anécdota de la madre del campeón Daniel Martínez así como algunos detalles sobre los primeros triunfos de este joven campeón de ciclismo.