Aprendamos algunos de los trucos necesarios para mantener nuestra bicicleta en buena forma.

Fabrizio Arguedas comparte con nosotros su filosofía personal con respecto a cómo enfrentar los miedos y cómo salir de la zona de comfort para vivir más plenamente.

Los fundadores del club de Kite de Adícora, uno de los destinos más famosos para los practicantes de este deporte, nos cuentan de las circunstancias que los llevaron a crear su asociación.

Francis es un instructor de kitesurf y windsurf en Cabarete, República Dominicana. En este video nos explica qué tanto tiempo toma aprender a navegar.

Darío ya no quiere marcharse de Adícora, Venezuela, un paraíso para la práctica del Kitesurf.

Richard Díaz es un instructor de "kiteboarding" en Cabarete. Aquí nos explica las instrucciones y etapas necesarias para disfrutar de este deporte extremo.

Los dos jóvenes jugadores de gold de Andalucía nos hablan de su deporte y de sus metas para el futuro.

Ciudadanos de España viviendo en el Reino Unido usan el fútbol para unirse. Esta gente no son únicamente miembros del mismo equipo sino que también amigos.

Continuamos ampliando nuestro vocabulario deportivo mientras Pipo nos muestra una serie de ejercicios que combinan cardio, abdominales y flexiones de pecho.

En este video, Pipo nos guía a través de una serie de ejercicios deportivos mientras nos explica cada uno de ellos. ¡Escucha atentamente para aprender nuevo vocabulario relacionado con el deporte!

En este monólogo, Pipo se encuentra esperando a que comience un partido de fútbol y entabla conversación con otro aficionado sentado a su lado.

En este video tendrás la oportunidad de escuchar la conversación de dos amigos que hablan sobre sus deportes favoritos.

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.

Valeria hoy nos viene a hablar sobre algunos estilos básicos de la natación, uno de los deportes más sanos y enriquecedores que existen. Te animamos a practicarlo en tu tiempo libre y a no perderte este video.