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Bienestar con Elizabeth - Ejercicio de meditación Ver serie

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

En este video, Elizabeth nos llevará al mundo de la paz interior con un ejercicio de meditación guiada en el que aprenderemos a relajarnos, escuchar nuestra respiración y relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga Ver serie

Dificultad: difficulty - Intermedio Intermedio

Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.

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