Dificultad: Intermedio
Venezuela
En esta entrega Elizabeth nos mostrará los ejercicios que debemos hacer para mejorar el movimiento y fortalecer las articulaciones.
Dificultad: Intermedio
Venezuela
Elizabeth Reyes sugiere varios ejercicios que nos ayudarán a relajar y sacar la tensión del cuello causada a veces por manejar, el trabajo de oficina y las labores del hogar.
Dificultad: Intermedio-Avanzado
Venezuela
Los trastornos vestibulares afectan nuestro sistema del equilibrio causando mareos y vértigos. Elizabeth nos muestra una serie de ejercicios sencillos y efectivos para conseguir de nuevo el equilibrio del cuerpo.
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